胆固醇高了怎么办？
我的总胆红素22.1，高.低密度胆固醇分别是2.060 ，3.800，请问怎样医治及预防？
性别：女 年龄：53岁 病史：无
问题补充：
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你好：应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。烹调用油应采用植物油，此外，也必须限制醣量，最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪，多吃脱脂奶及豆浆。其他有益于降低胆固醇的食物还有胡萝卜及生蒜头。过去有不少研究显示，摄取大量的生蒜头能减少有害的血脂肪。除了饮食外，规律运动及体重控制均有助于降低体内胆固醇！
来自山东聊城二级甲等医院的回复
2007-10-02 18:32:58 如果已有满意的回答请及时采纳，不要辜负回答者的劳动！
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