建议你不吃晚饭或只是吃少量的水果来坚持一个时期，效果是很明显的。

来自邢台中兴医院的回复

2007-10-20 15:57:35　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好：减肥最好是运动，减肥药物含有酚托拉明，酚托拉明容易形成心脏瓣膜钙化，所以减肥药尽量少用。

2008-05-15 19:24:18　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，
现在用有很多的减肥方法，但要因人而异，不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。虽然来的效果不是很快，但只要坚持就能达到满意的效果。

来自保健的回复

2008-06-20 11:22:59　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，你的这个问题说得不是很清楚，我们不知具体情况如何，能否再补充一下？

2008-06-20 14:05:33　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

减肥是需要长期坚持才能见效的，如果不能自己控制好饮食，那么是没有什么办法可以改善的。

2008-07-03 16:18:44　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

减肥是需要长期坚持才能见效的，如果不能自己控制好饮食，那么是没有什么办法可以改善的。

来自保健的回复

2008-07-03 17:23:39　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，中药减肥比西药减肥要安全。其实最安全的还是运动减肥，少吃多运动自然就会瘦下来了啊。

2008-07-16 09:56:40　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉