小产后脱发严重怎么办?是什么原因?

无

性别：女　　年龄：24　　病史：无

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医生：笑口常开

等级：健康智慧星

所在医院：二甲妇幼保健院

产后脱发现象在医学上叫分娩性脱发。约有３５％～４０％的妇女，在坐月子中会有不同程度的脱发现象，这是因为头发也象人体其它组织一样，需要进行新陈代谢，但不必忧虑。一般来说，头发每隔５年就要全部更换１次，由于头发的更换是分期分批的进行，所以人们往往觉察不到。为什么坐月子期头发更换人们会发现呢？这是因为，妇女头发更换的速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发的速度减慢，雌激素减少，脱发的速度加快，妇女怀孕以后，体内雌激素增多，头发的寿命延长了，部分头发便“超期服役”，分娩以后，体内雌激素恢复正常，那些“超期服役”的头发就纷纷退役。另外。有的产妇分娩后，精神上受到不良刺激，情绪低落，消沉，也会诱发产后脱发。还有的妇女在怀孕期间饮食单调，加上母体和胎儿对各种营养素的需要量增多，如不及时补充，在分娩后造成体内蛋白质．钙．锌．B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长与代谢，使头发枯黄，易断和脱落。
　　产后脱发是一种暂时的生理现象，旧发脱落之后，新发就会长出，脱发也就不治自愈了，不必有思想负担。如果有思想负担，反而会加重脱发的程度。为预防和减少脱发，妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐观情绪，注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜．水果及海产品．豆类．蛋类。还可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。一旦发生产后脱发，可在医生指导下服用谷维素．B族维生素．钙剂．养血生发胶囊等药物。
　　并注意如下几点：
　　一、注意洗发、干发的技巧
　　洗发：
　　1、要选用适合自身头发的洗发露。
　　2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
　　3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
　　4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
　　5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
　　干发：
　　1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。
　　2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
　　3、最好让头发自然干燥。
　　二、正确梳理头发
　　1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
　　2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。
　　三、尽量避免或减少烫发、染发次数
　　四、注意饮食
　　人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。
　　1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
　　2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。
　　3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
　　4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
　　除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。