冬天手脚冰冷怎么办
我3个月前曾胃出血，医生诊断为糜烂性胃炎。最近本有所好转，但恐因食物又引起胃痛不止，且进食时胃部有下坠感。去医院后服药仍无好转，上腹仍然经常疼痛，且食欲不佳。请问这是为何？是胃下垂么？谢谢！
性别：女 年龄：70 病史：
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冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。适当进补，调节阳气，平时注意保温，保持手足清洁干燥，搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用。在精神上，要做到力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内的阳气得以潜藏。
起居调养强调了要早睡晚起，“日出而作、日落而息”，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。同时，冬季锻炼宜有选择地进行慢跑、散步、练气功、打太极拳、习剑等项目，不应该做过度、高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。衣着过少、室温过低，既易患感冒，又消耗阳气；反之，衣着过多、室温过高，则易出汗，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。所以，冬季保暖要适度。
来自成都温江青羊社区医院的回复
2008-12-17 15:43:05 如果已有满意的回答请及时采纳，不要辜负回答者的劳动！
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