平时饮食生活应注意那些？

我今年27岁，未婚。左边腰部酸早上和晚上较明显，今年7月去医院做黑白超显示双肾结石，医生当时说没多大问题不开药，注意多喝水，不要久坐，过一段时间我感觉好了一些，最近又有些酸，我想咨询一下医生，我平时应该注意那些？

性别：女　　年龄：27　　病史：无

问题补充：

专业回复区

医生：百姓医生

等级：健康智慧星

在饮食上的照顾需注意以下几点：
1.增加钙的摄取量：足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。
2.减少草酸的摄取：菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。
3.减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。
4.减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。
5.多喝水多运动：每天至少喝3000C.C的水。多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。

来自中医诊室的回复

2007-11-27 15:00:59　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉