t怎么治好我老公的失眠症

我老公失眠20余年,那时因上电大每天上班外还要学习,压力较大,久而久之落下了失眠的毛病,入睡困难,有时一连十几天睡不着,去医院大夫也没什么好办法,开些西药,如青尔奇,吃了就能睡,不吃就睡不着,象他这种失眠有没有什么好办法.

性别：女　　年龄：54　　病史：无

问题补充：

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医生：千里光

等级：健康智慧星

很理解你的心情，但是对于失眠还得从诱因上下功夫。
某些发达国家有一种“失眠者俱乐部”，失眠者组织在一起，专门有活动日，读书、听音乐、组织夜间运动会、相互交流心得体会，借以消除孤独感、失落感、焦虑、紧张不安和恐惧心理，树立信心，以积极的态度面对这一现实，无形中会使失眠症状得以改善。现在我国有些大城市也出现了类似的组织者，愿每一位失眠者都能找到一块恬静、幽雅的芳草地，早日进入甜蜜的梦乡。

来自四川省的回复

2007-12-31 15:54:06　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉