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患者问题区

用户：求助者
悬赏：0
发表时间：2008-01-18
截止时间：2008-01-23

有否见效快能解决心里压力大睡不着觉的好办法？”，

由于学习压力大，每于到很晚也不能入睡，非常影响第二天的学习效率，有什么能快速解决的办法吗？

性别：男　　年龄：24　　病史：无

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专业回复区

医生：天花粉医生

等级：健康智慧星

你好，建议你睡前听些轻柔的音乐放松一下，另外睡前拿热水泡泡脚，喝杯热牛奶，这些都有帮助的。

来自个人网站诊室的回复

2008-01-18 21:33:53　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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