您好：当你感觉到自卑时，你照一照镜子，一定会发现自己的如下形象：低着头，灰头土脸，一定没有挺胸。你的行为举止也一定有这些特征：说话声音像蚊子而且吞吞吐吐，走路畏畏缩缩没有劲。请首先把头昂起来，把胸挺起来，冲着天大喊三声自己的名字。为什么自卑？因为你自己认为自己卑微，而不是别人。当你都认为自己卑微，并且通过形象把这个观念传达给他人的时候，别人就会认为你真的是卑微的。
所以，首先要让自己相信自己是好样的。当自己把事情做得很好的时候，多对自己说“我好棒哦我好棒哦”——真心地说，别以为是搞笑。要培养自己欣赏自己的能力，如果需要，把这些事情都记录在一个专门的本子上。另外不要“慕人之长，羞己之短”，也不要给自己指定过高的目标。当你失败的时候，不要把注意力集中在事情的结果上，多想想失败的原因在哪里。
“失败乃成功之母”是永远不过时的，要多鼓励自己。

　　清汤挂面，我们是同病相怜呀，我觉得刘医生说的真的很像我的症状呀。你呢？（我以前也挺活泼，但这一年多来，好像越来越不愿意与别人接触了。说话真的是底气不足“说话声音像蚊子而且吞吞吐吐，走路畏畏缩缩没有劲。”）慕人之长，羞己之短