糖尿病人可以吃哪些水果？

一年前我得了糖尿病，人也瘦了近30斤，一年来一直用药，血糖也在逐步下降，现在我的血糖是6.8。我想问问平时可以吃哪些水果？能吃一些米面吗？

性别：男　　年龄：53　　病史：无

问题补充：有时浑身发软，没劲儿，哆嗦。是怎么回事？是不是血糖低？（我一天只吃3餐）

专业回复区

医生：宓世淳教授

等级：健康智慧星

你好：根据你的描述如果病情控制较好，可以食用含糖量在12以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以内为宜。对因严重感染而无食欲的病人，还可以选择适当的水果来代替部分主食。但进食水果的同时，均宜酌减主食的量。病情不稳定、血糖还未控制的患者，则应禁食瓜果。

含糖量不算高而含有果胶的樱桃、杨梅、菠萝、桃子等，在食后能在肠道内被细菌分解为胶冻状物质，可吸收肠中水分，延缓食物在肠道排空时间，减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度，从而使患者餐后血糖水平下降。

含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2，西瓜、香瓜含糖4－5，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12以内；
进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。

来自甘普华——私人医生的回复

2006-05-15 14:56:07　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉