膝关节为人体负重最大的关节，人们每天都要工作、学习、负荷量是可想而知，滑膜炎与膝关节负重活动有直接关系，正确的活动不但有利于疼痛的恢复，同时预防旧病复发。

急性炎症应动静结合，禁止做过量的运动，可以仰卧于床上，从患肢大腿至膝部自上而下反复轻推揉数次，在痛点双膝眼鹤顶、梁丘、血海，穴位点按压1-2分钟，肌肉放松后，自我做股四头肌静力收缩锻炼30次，每日2-3遍，伴直腿抬高锻炼30次，每日2-3遍（可以正常生活起居）。

炎症控制后水肿消除可以下床适量做单腿直立耐力试验，双掌心扶于髌骨上做环绕运动，做于凳椅上做踢腿练习，巩固期配合下蹲功能锻炼（可首先扶物或用健肢支撑下蹲）。

以上方法循循渐进不可急于求成，逐渐增多运动量，单纯锻炼并不能有效预防滑膜炎，要积极治疗膝关节其它病症，消除隐患，如：关节周围韧带损伤，髌软化症，骨关节炎等这些都导致关节内平衡失调是诱发本病的常见原因，同时加强腰臀部、腿部肌力训练，增强膝关节稳定性，避免运动伤或外伤，总之任何预防膝关炎病的方法对预防滑膜炎都具有重要意义。
中药治疗:
补气逐瘀汤

药物组成 牛黄芪50g 伸筋草12g 文术12g 白术15g 橘络12g 法夏12g 胆南星9g 牛膝30g 木通12g 泽泻12g 白芷15g 五加皮20g 甘草10g
制剂用法 上方加水500ml，煎至300ml，分2次服，隔日1剂，有其他病发症者，酌情加减。

适应病证 膝关节复发性滑膜炎，气虚痰湿阻滞。

病案举隅 某男，49岁。右膝扭伤后反复积液2年，曾多次抽液，用抗炎、抗风湿、激素治疗，时愈时发，右膝关节肿胀，浮髌试验阳性，膝关节活动受限，屈伸70度～10度~0度，X线提示：膝关节间隙增宽，行穿刺抽液加压包扎后，服用本方3剂后，症状控制，6剂后未再复肿，20剂后肿胀全消，功能正常。5个月后，膝关节已变性的软组织又重新恢复弹性，继用四物汤加味6剂，观察4年，未见复发。

资料来源 穆天尧．中国骨伤评 按 膝关节滑膜炎是由于膝关节软组织纤维变性，膝关节的肌力及内外动力平衡失调，局部微循环障碍所引起的，中医认为本病久伤气虚，致痰湿阻滞。本方具有益气通经、渗湿豁痰之功。方用黄芪补气，文术、白术、法夏、木通、泽泻祛湿，橘络、胆星豁痰，标本兼顾，相得益彰，按现代医学观点，起到改善体液循环，提高免疫机能，增强局部代谢的作用，故本方能获得较好的治疗效果。

方二 枳马丹

药物组成 枳实350g 马钱子350g 白芷250g 细辛250g甲珠l00g 甘草500g

制剂用法 上药加百年老墙泥5000g，在沙锅中炒至微黄，共研细末备用，使用时取药3．5g，加鲜童尿和白酒各等分，调成粥状，煨热外敷患部，隔日换药一次。

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来自医院的回复

2006-11-07 18:17:08 继续提问 | 投诉