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发表时间：2007-01-08
截止时间：1970-01-01

于激怒和生气如何更好调整自己的情绪?

于激怒和生气如何更好调整自己的情绪?

性别：男　　年龄：23　　病史：无

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医生：白衣天使

等级：健康智慧星

所在医院：保健

1.走开离开让自己生气的环境能让自己冷静下来再回头慢慢处理情况.
2.引开把话题引离让自己生气的内容或者将自己的注意力从焦点处引走.
3.放开将怒气发在可以受控制的地方(自己的卧室无人的处所)与可以受控制的方式(拿拖鞋打小人撕报纸踢墙)

来自保健的回复

2007-01-08 10:55:47　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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