经常坐在电脑前应怎样保持健康？

性别：男　　年龄：26　　病史：无

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专业回复区

医生：白衣天使

等级：健康智慧星

所在医院：保健

首先检查你的显示器的刷新率，设置在85Hz！这样就减少了显示器对你眼睛造成的伤害！
其次，在你桌子旁边准备一瓶眼药水，眼睛疼痛时滴上几滴，闭眼休息一会儿，可以减轻疲劳。
另外注意你的睡眠，睡眠不好导致精力下降，工作时间不长就会头晕，还会头疼。所以睡眠一定要保证！
接下来就是注意你的办公环境，注意通风，这个如果不实际，就每隔一段时间呼吸一下外面的空气，有助于缓解疲劳。

来自保健的回复

2007-01-08 13:58:46　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉