你好！本人近段时间晚上睡觉老是做梦，可以说是整个晚上睡觉的时间都是在做梦，白天一点精神也没有，已经有..

你好！本人近段时间晚上睡觉老是做梦，可以说是整个晚上睡觉的时间都是在做梦，白天一点精神也没有，已经有10来天了，我想问一下这是什么原因，需要去医院看吗？谢谢！

性别：女　　年龄：31　　病史：无

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专业回复区

等级：新手

所在医院：退休医师

您好：
　　可能是和这几天的生活或是工作压力大，一般和情绪有关，再就是和白天思考过度等有关，建议吃点中药调理，白天多做些活动。
　　如有什么问题我们可以再沟通探讨。

来自退休医师的回复

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等级：健康智慧星

所在医院：北京市三级甲等医院

1 每天要保证充足的睡眠; 2 白天不要想的事情太多了,也就是不要总想一个问题,这样晚上睡觉

的时候会做梦; 3 睡觉前可以用热水泡泡脚,这样既对身体有好处,又可以提高睡眠质量; 4 晚上

睡觉时可以听一些舒缓的音乐或是自己在心里默念123...... 5 如果再不行那就要去医院就诊了

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