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发表时间：2007-01-17
截止时间：1970-01-01

晚上饿得睡不着了又不想吃水果。请问吃什么东西又不会胖又能解馋解饿呢？

晚上饿得睡不着了又不想吃水果。请问吃什么东西又不会胖又能解馋解饿呢？

性别：女　　年龄：20　　病史：无

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医生：中医刘主任

等级：健康智慧星

经常挨饿的感觉确实很难受。晚饭总要适当的吃点不吃粮食就可以了，如果下午工作的话中午应该多吃一些，晚上只吃适量的蔬菜，少吃点粮食就好，如果一点都不吃对减肥反而会有副作用，关键是看个人的毅力，我还是比较推荐运动减肥！

2007-01-17 10:49:09　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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