怎样解决多天大便一次的习惯?最好一天一次?

每次大便都滴血,开始很硬,解完手后肛门疼痛一天,严重时几天,曾经用过治根断,马应龙的栓和膏,效果都不明显,最近又严重了.有什么药物或生活中怎样?能解决多天大便一次的习惯?最好一天一次?

性别：男　　年龄：30　　病史：无

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等级：健康智慧星

所在医院：北京市三级甲等医院

3-4天一次大便是比较严重的便秘,便秘对身体是非常有害的,会损害肝脏等重要器官.正常的应是一天一次大便.预防便秘的方法很简单,多喝白开水(睡觉前除外),多吃蔬菜,一天吃一个苹果对便秘有很好的疗效,多吃例如:葡萄\芹菜\柿子\粗粮等这些食物,就能有效的预防了,另外还要保持适当的运动!

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