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患者问题区

用户：游客
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发表时间：2007-03-03
截止时间：2007-03-08

怎样克服神经紧张，失眠，抑郁？

我特别容易神经紧张，失眠。可能因为特殊的家庭，从小让我较敏感，同时缺乏家庭的保护吧。我在低着头猛一抬头时就感觉到头脑里猛地惊悸一下，然后呼吸也不顺畅。所以我老是喜欢低着头，感觉很难受。本来我是一个喜欢抬头挺胸的人，自得了这个毛病之后就老是觉得头仰起来是一件累人的事情。同时伴有失眠症，晚上很难入睡，对细小声音很敏感，容易惊醒，醒后难以入睡。曾经服用过安定片，盐酸曲马多片等，稍有效果。但我对药物有依赖性。请问我该如何克服这些毛病？

性别：女　　年龄：23　　病史：我祖父有精神抑郁症。

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专业回复区

医生：邬荣辉主治医师

等级：健康智慧星

你好，
你这种情况在现代都市人中比较常见，可能就是生活或工作压力太大所造成的。你可以试着去调节自己的情绪，若还不能有很大好转，你可以去找中医开上些宁心安神的药物。比如磁石，朱砂，龙骨，柏子仁，远志，酸枣仁。

来自成都中医附院的回复

2007-05-12 19:47:01　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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医生：白衣天使

等级：健康智慧星

可能是有心理负担或者生活精神的压力太大了，应该尽量放松一点，不要过于劳累，可以服用谷维素和少量的安定调节一下。

来自保健的回复

2008-05-15 14:44:14　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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医生：我是刘主任

等级：健康初学者

睡前系热水澡，喝热牛奶，不要吃得过饱，放松心情

2008-07-18 14:28:32　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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医生：北京2008

等级：健康智慧星

你好，建议你请教中医治疗，用中药调理一下效果不错的。

来自北京市三级甲等医院的回复

2008-07-18 17:22:56　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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　　多和人接处.多听些欢快的曲子.晚上睡觉时多听点睡眠曲.有机回请看看心理医生学会开郎的看问题.

作者: 古丽 | 2007-03-03 21:10:07 | 加为好友 | 采纳为答案 | 投诉

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