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晚上睡不着，白天还困 有光和声音也睡不着
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
来自四川省的回复
2007-04-13 09:57:20 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
你好， 你这种情况可以是虚证表现，可以用一些补阴之品。比如当归，何首乌，白芍，熟地黄等
来自成都中医附院的回复
2007-05-12 19:45:21 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
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2007-04-13 09:57:20 
