您好，向您这种情况，可以吃一些养血安神的药，平时保持心情愉快，心理压力不要太大，会慢慢好起来的。

来自富平县美元镇人民医院的回复

2007-03-28 16:59:09　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

来自四川省的回复

2007-03-28 17:07:42　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉