你检查过没有？是否明确了是缺钙引起的这些症状，吃钙不会有这么大的效果吧，可能与你的心理因素关系比较大，老年人可以适当补充一些钙，但也不能过量。一般市场上的钙制剂并没有太大的差别。

来自四川的回复

2007-04-22 19:13:40　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

老人缺钙，常见的是骨质疏松症。老人如何补充钙质，应从以下几个方面注意。

一、补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。但是，补钙时千万莫忘食醋，食醋可使骨头强度增加，醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水容易被人体吸收，所以日常可在食物中加点醋
二、补钙多吃些水产品，多注意食物中钙磷的比例，钙磷之比1：1～1：2，钙多吸收率最高要数水产品。

三、补钙应在夜间补充。夜间人最需要钙，而且最容易吸收。人入睡后虽然不进食了，但人体血液中仍需要一定数量的钙，需从体内唯一含钙部分一骨骼中索取，另外，由于就寝时人体的含钙量较少，这样临睡前摄取钙质就能很快被吸收。
建议去医院验一下血钙。

2007-04-22 20:54:27　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉