患者问题区标题：右脚肌腱和韧带拉伤该怎样恢复

: 用户：冰月岚; 悬赏：0; 发表时间：2007-04-25

3年前打篮球比赛时不小心将右脚扭伤，使得右脚肌腱和韧带拉伤。此间不定时的出现疼痛现象，疼痛时贴过膏药，但效果不明显。希望可以知道怎样做能够让脚尽快的恢复。
谢谢~~

性别：女　　年龄：19　　病史：无

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专业回复区

医生：健康顾问

所在单位:

冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。
用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。
抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。
冷敷还是热敷取决于受伤的组织。
冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。

2007-04-25 19:28:15　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

医生：深山居士

所在单位: 骨科门诊

你好,韧带和肌腱也就是中医说的筋(俗称的筋),对于韧带肌腱拉伤或断裂,自身修复都是很难的,没有得到治疗,很容易出现再次的扭伤,(习惯性的扭伤就是因关节反复扭伤,造成韧带肌腱松弛而造成的).韧带肌腱损伤后,没有得到治愈,因为关节不能正常的活动,所以就会容易造成其它组织的损伤,从你的疼痛上看,可以考虑你关节的软骨有磨损的现象.疼痛会慢慢加重(因为有损伤,所以会随时间延长,关节相互摩擦而加重)
对于这类软组织损伤,建议最好能选用中医专业治疗.如果能选用野生药材修复,初期损伤治疗一般在30天可以治愈.单纯的用一些消肿,止痛,活血的西药是不能修复的.这治标不治本的方法只会耽误软组织的治疗.
未彻底治愈前,忌吃公鸡,牛肉和姜,这是经验所得,西药慎用为好.

2007-04-26 14:40:05　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉