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患者问题区

  • 用户:游客
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  • 发表时间:2007-07-11
  • 截止时间:1970-01-01

怎样改善记忆力差、脑力迟钝等症状

曾经大病,丢三落四,老是找东西,脑反应慢。请教平时吃些什么食物,调理为好,(吃药已经怕了)。

性别:女  年龄:33  病史:月子病、精神衰落、无药物过敏史
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专业回复区

医生:白衣天使
等级:健康智慧星
所在医院:保健

每个人的情况都不一样,有些差异,要弄清自己的最佳学习时间,人的大脑在一天中有一定的活动规律:一般来说,上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力;下午3时思考能力最敏捷;晚上8时记忆力最强;推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律,早晨刚起床,人的想像力较丰富,就抓紧时间捕捉一些灵感,做些构思工作,兼读语文和背诵英语单词,由于早晨空气新鲜,要参加一些体育锻炼;上午做一些严谨工作,上课认真听讲,做好课堂笔记;下午除听课外,要快速准确做好当天的笔头作业;晚上加强记忆和理解,预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作,如看看报纸,收集写作素材,散步和休息。

来自保健的回复

2007-07-11 09:01:25 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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  记忆力差可以多吃核桃,每天一到两个,长期吃。或者可以用核桃粉冲鸡蛋效果也不错

作者: 健康是福 | 2007-07-11 09:02:50 | 加为好友 | 投诉