这位朋友你好：
建议你试试大豆异黄酮的营养素,可以减轻更年期的症状。

也可以用单纯雌激素周期疗法：即以替代剂量雌激素每月服用25天。仅限于已行子宫切除而更年期症状明显者。未行子宫切除而孕酮撤血阴性者，虽也可试用单纯雌激素疗法，但每隔2～3月必行孕酮撤血1次。凡撤血阳性者，应改为雌—孕激素周期疗法。若连续3次孕酮撤血阴性者，可继续单纯雌素周期疗法，但原则不超过3～6周期。

来自邢台中兴医院的回复

2007-07-13 16:08:18　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。另外建议你选用食疗、银耳30克，鹌鹑蛋5个，牛奶150毫升，白糖适量。银耳水发后 加水适量，用 小火焖煮2小时待用；鹌鹑蛋打入碗内加糖搅匀后放入银耳汤中，再加入牛奶煮开即可食用。此方有补脏益精髓之功效，对以植物神经系统功能失调为主的更年期综合症常服有益 。莲子50克，桂圆肉30克，冰糖适量。去皮带芯的莲子磨成粉，用适量清水调成糊状，与桂圆肉同时放入沸水中煮成粥，再加入冰糖溶化其中即可食用。本方有清心养血安神的功效，适用于更年期综合症的心神不安者。

来自黑龙江省的回复

2007-07-13 16:13:54　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉