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用户：游客
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发表时间：2007-08-24
截止时间：2007-08-29

晚上不入睡，白天也睡不着，是怎么了？

晚上睡觉经常不足五小时，白天睡不着，这是怎么了？

性别：男　　年龄：27　　病史：无

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医生：白衣天使

等级：健康智慧星

适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。

来自保健的回复

2007-08-24 14:01:19　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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