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  • 发表时间:2007-08-31
  • 截止时间:1970-01-01

我以前是一个很健谈的人,很容易和任何人成为好朋友,也很幽默。可是后来因为过分的骄傲学习成绩下降,导致..

我以前是一个很健谈的人,很容易和任何人成为好朋友,也很幽默。可是后来因为过分的骄傲学习成绩下降,导致我对自己有些自暴自弃,那时候突然觉得自己比别人笨,这种想法一直持续到大学结束,这样的心境让我对自己很放纵,导致大学结束后,只拿到毕业证,没学位证,现在我开始反省自己,我很想变回以前的自己,可是因为自暴自弃,我时常把自己孤立,看问题也很偏执,做什么都没兴趣。现在我想改掉这些不好的行为却发现,自己跟人交流都很有困难,没有自信,总是很紧张,时常说不出话来,表情也很僵硬。有时候遇到很想认识的对象,想交流却发现交流的时候我自己一点感情都投入不进去。于是我想掩盖,就变成了一副唯唯诺诺的样子,虽然也能和大家保持一定的关系,但是却很难象以前的我一样。我很苦恼。

性别:男  年龄:24  病史:无
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医生:舟舟心理
等级:新手
所在医院:舟舟心理咨询中心

你好,你可以通过多参加社交活动和自己训练自己的表情,开改善自己的表情僵硬情况。另为如果条件允许可以参加自信心和社交技巧的培训,这样可以让你在培训中迅速找到自己的自信。

来自舟舟心理咨询中心的回复

2007-08-31 09:18:17 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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